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gente como vcs fazem ao comer fora para lançar as calorias de pratos? Hj fui num indiano.... recriei as calorias da melhor forma que encontrei equivalências (munjab = bolinho de chuva + açúcar pra calda + cardamomo); lassi de morango = iogurte; o prato principal que tinha batata = Pure; e o melhor de tds o pao = pastel de queijo kkkk
Vis Kost Kalender, 19 september 2015:
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1773 kcal
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Fedt: 53,82g | Prot.: 87,23g | Kulhyd.: 238,20g.
Morgenmad: Probiótica BCAA 2400 Mg, Ultimate Nutrition Isocool, Molico Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara. Frokost: Cardamomo, Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Purê de Batata (de Batata Fresca), Sopa de Tomate (Preparado com Água), Pastel de Queijo, Danone Corpus Light Morango (Frasco), Tio João Arroz Basmati, Pastel Recheado com Batatas e Ervilhas (Frito). Aftensmad: Sementes de Girassol sem Casca, Tirolez Creme de Ricota Light, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Great Value Passata de Tomate, Vapza Feijão Preto, Itambé Coalhada Desnatada, Damascos. Snacks/Andet: Mãe Terra Cacau em Pó, Amêndoas. mere..
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2073 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Shopping - 1 time, Bruser - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer, Stå - 1 time. mere..
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