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Hoje me pesei. Acredito ainda que sejam os excessos de líquidos essa diferença de peso. Irei almoçar agora e correr novamente mais tarde. Vamos ver ate amanha!
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2016:
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554 kcal
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Fedt: 11,48g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 13,84g.
Frokost: Filé de Frango Grelhado, Tang Suco de Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Estou no quinto dia e já vejo resultados mas está difícil...
09 sep 16 af medlem: maluiza2016
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Quer uma dica: nunca suba numa balança para se pesar depois do almoço e da corrida. Primeiro que o seu estômago vai fazer a digestão e segundo, depois de uma corrida, mesmo que você esteja descansado, o peso na balança vai estar bem acima do esperado.
09 sep 16 af medlem: flipermoura19
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Porque o peso fica maior depois da corrida? desculpe minha ignorância...rsrs
09 sep 16 af medlem: Simara Goes
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Porque os músculos enchem de sangue, o corpo está aquecido.
09 sep 16 af medlem: paulacastro1
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Gente, muito legal as dicas de vocês. Agradeço mesmo. Jota Neves, espero que realmente siga a disciplina sempre. Maluiza, não desanime. Filipe, estou me pesando sempre antes do almoço, no mesmo horário. Como tenho a balança em casa acompanho e realmente ontem notei que sai mais leve e voltei mais pesado, rs.
09 sep 16 af medlem: edgarbtorres
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