Людмила Пученкова
Oprettet januar 2019
Opslag
119
Fulgte
22
Følgere
31
Vægt Historik

Start Vægt
81,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg

Nuværende Vægt
70,3 kg
Præstation: Taber 0,7 kg om Ugen

Målvægt
60 kg
Stadig tilbage: 10,3 kg
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Людмила Пученкова's Vægt Historie


Fulgte

sinkha177
Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down
 
alexandr.w.p1975
Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen Down
жирная женщина
Sidste vejning: stabil vægt Steady
 
Zvel
Sidste vejning: Tager 0,8 kg om Ugen Up

Людмила Пученкова's Kogebog

Kalorier: 121kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 13,84g | Prot.: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kalorier: 202kcal | Fedt: 12,18g | Kulhyd.: 14,77g | Prot.: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Kalorier: 234kcal | Fedt: 8,89g | Kulhyd.: 42,89g | Prot.: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Vis Hele Kogebogen

Людмила Пученкова's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.