Charley25 - Medlem

Charley25

Oprettet august 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

90,7 kg

Indtil videre tabt: 0 kg

Nuværende Vægt

90,7 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

68,0 kg

Stadig tilbage: 22,7 kg

Følg

Charley25's Vægt Historie

Kalorier: 311kcal | Fedt: 5,53g | Kulhyd.: 38,95g | Prot.: 28,20g

Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.

Kalorier: 162kcal | Fedt: 6,28g | Kulhyd.: 1,93g | Prot.: 24,43g

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

Kalorier: 201kcal | Fedt: 7,06g | Kulhyd.: 8,35g | Prot.: 25,11g

A simple turkey breast made juicy and tender in the crockpot with flavorings from cream cheese, vegetables and herbs.

Kalorier: 186kcal | Fedt: 8,24g | Kulhyd.: 4,87g | Prot.: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 107kcal | Fedt: 4,08g | Kulhyd.: 5,00g | Prot.: 12,56g

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

Vis Hele Kogebogen

	Honey Cashews
	Brown Sugar
	Hvidt Sukker (Stødt eller Klumper)
	Shopping
	Husarbejde
	Kontorarbejde