NBA 123 - Medlem

NBA 123

Oprettet juni 2015

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

106 kg

Indtil videre tabt: 3,4 kg

Nuværende Vægt

102,6 kg
Præstation: Tager 2,5 kg om Ugen

Målvægt

98 kg

Stadig tilbage: 4,6 kg

Følg

NBA 123's Vægt Historie

	Wolf360
	Sidste vejning: Taber 0,6 kg om Ugen

	marielamatina
	Sidste vejning: Taber 2,8 kg om Ugen

	clonada42k
	Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen

	chipica1983
	Sidste vejning: Taber 1,0 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 181kcal | Fedt: 6,32g | Kulhyd.: 10,48g | Prot.: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Kalorier: 493kcal | Fedt: 25,83g | Kulhyd.: 26,90g | Prot.: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Kalorier: 156kcal | Fedt: 3,60g | Kulhyd.: 17,78g | Prot.: 15,14g

Canelones sin harina de espinaca y pimiento.

Kalorier: 223kcal | Fedt: 12,66g | Kulhyd.: 7,99g | Prot.: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Kalorier: 206kcal | Fedt: 6,30g | Kulhyd.: 13,68g | Prot.: 24,28g

Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.

Vis Hele Kogebogen