Natali23051
Oprettet maj 2018
Opslag
44
Fulgte
7
Følgere
34
Vægt Historik

Start Vægt
72 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg

Nuværende Vægt
67,5 kg
Præstation: Taber 0,0 kg om Ugen

Målvægt
65 kg
Stadig tilbage: 2,5 kg
Всем доброго времени суток!
Я Натали, рост 166см, вес колеблется)
Худела 2 раза кардинально - в 23 года на 12 кг и в 28 лет( после родов) на 30 кг.
Около 20 лет держала постоянный вес 60-65 кг.
Возраст и присущие ему гормональные перестройки привели меня к 75кг.
Сейчас 67кг, хочется 62кг( но это не точно).
Творческая личность.

Natali23051's Vægt Historie


Fulgte

_tolstyak
Sidste vejning: Taber 0,6 kg om Ugen Down
 
Nataliya_1973
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up
_Стройная
Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen Up
 
Keitly
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up

Natali23051's Kogebog

Kalorier: 73kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 9,27g | Prot.: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorier: 234kcal | Fedt: 8,89g | Kulhyd.: 42,89g | Prot.: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorier: 8kcal | Fedt: 0,32g | Kulhyd.: 0,19g | Prot.: 1,05g
Паштет из Куриной Печени
Идеально для завтрака.
Kalorier: 32kcal | Fedt: 0,62g | Kulhyd.: 6,19g | Prot.: 1,44g
Овсяные Панкейки
Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.
Vis Hele Kogebogen

Natali23051's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.