Oliviane - Medlem

Oliviane

Oprettet marts 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

71,6 kg

Indtil videre tabt: 0,5 kg

Nuværende Vægt

71,1 kg
Præstation: Tager 0,0 kg om Ugen

Målvægt

59 kg

Stadig tilbage: 12,1 kg

Følg

Oliviane's Vægt Historie

	Niokniok16
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

Kalorier: 347kcal | Fedt: 16,50g | Kulhyd.: 39,39g | Prot.: 8,79g

Une envie de sucrée, de chocolat irrésistible? Un muffin spécial micro-onde, rapide.

Kalorier: 135kcal | Fedt: 2,30g | Kulhyd.: 14,97g | Prot.: 12,12g

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

Kalorier: 144kcal | Fedt: 2,95g | Kulhyd.: 26,27g | Prot.: 4,09g

Clafoutis aux cerises simples.

Kalorier: 227kcal | Fedt: 10,43g | Kulhyd.: 29,90g | Prot.: 4,00g

Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.

Kalorier: 190kcal | Fedt: 10,52g | Kulhyd.: 17,27g | Prot.: 8,01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Vis Hele Kogebogen

	Æble
	Douceur de Brebis
	Gruyère Râpé
	Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Cykling (Moderat) - 21 km/t