TiaLau - Medlem

TiaLau

Oprettet februar 2015

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

98 kg

Indtil videre tabt: 0 kg

Nuværende Vægt

98 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

85 kg

Stadig tilbage: 13 kg

Følg

TiaLau's Vægt Historie

	DeahFitness
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	LCIbérica
	Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen

	menos_22
	Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 114kcal | Fedt: 6,48g | Kulhyd.: 12,61g | Prot.: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

Kalorier: 195kcal | Fedt: 10,32g | Kulhyd.: 21,41g | Prot.: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Kalorier: 313kcal | Fedt: 11,62g | Kulhyd.: 10,30g | Prot.: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Kalorier: 184kcal | Fedt: 4,38g | Kulhyd.: 28,44g | Prot.: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Kalorier: 180kcal | Fedt: 6,04g | Kulhyd.: 6,23g | Prot.: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

Vis Hele Kogebogen

	Kogte Rødbeder (Friske)
	Cooked Summer Squash (from Fresh)
	Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked)
	Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t
	Vandre
	Tae Bo