anaucio - Medlem

anaucio

Oprettet december 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

61 kg

Indtil videre tabt: 2 kg

Nuværende Vægt

63 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

50 kg

Stadig tilbage: 13 kg

Følg

estou muito satisfeita com o meu resultado na pesagem.....passei as festividades sem engordar, que era o meu objectivo!! agora é só focar ;)

anaucio's Vægt Historie

	juliana.96
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

	Cristina Bernardes
	Sidste vejning: Taber 0,6 kg om Ugen

	isipocket
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 152kcal | Fedt: 4,24g | Kulhyd.: 4,52g | Prot.: 23,88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

Kalorier: 71kcal | Fedt: 2,60g | Kulhyd.: 11,48g | Prot.: 3,48g

Legumes salteados com pouca gordura.

Kalorier: 54kcal | Fedt: 1,68g | Kulhyd.: 8,91g | Prot.: 2,45g

Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.

Vis Hele Kogebogen