elianecomenda - Medlem

elianecomenda

Oprettet februar 2018

Opslag

281

Fulgte

Følgere

104

Vægt Historik

Start Vægt

82 kg

Indtil videre tabt: 12,7 kg

Nuværende Vægt

94,7 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 29,7 kg

Følg

elianecomenda's Vægt Historie

	alero10
	Sidste vejning: Taber 1,3 kg om Ugen

	Roberto Enrique
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

	Re Lopes
	Sidste vejning: Taber 1,1 kg om Ugen

	Auspiciosa
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 105kcal | Fedt: 3,34g | Kulhyd.: 0,53g | Prot.: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Kalorier: 99kcal | Fedt: 5,71g | Kulhyd.: 3,47g | Prot.: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

Kalorier: 309kcal | Fedt: 17,17g | Kulhyd.: 4,05g | Prot.: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorier: 477kcal | Fedt: 35,88g | Kulhyd.: 9,29g | Prot.: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Vis Hele Kogebogen

	Portuguese Tangerine
	Røde Kidneybønner (med Salt, Kogt)
	Røræg
	Gå (Langsomt) - 3 km/t
	Yoga