khraman35 - Medlem

khraman35

Oprettet marts 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

95 kg

Indtil videre tabt: 5 kg

Nuværende Vægt

90 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

74 kg

Stadig tilbage: 16 kg

Følg

khraman35's Vægt Historie

	arifcihat
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	ozglsm
	Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen

	cns_ckr
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	spilgirll
	Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 96kcal | Fedt: 4,84g | Kulhyd.: 10,30g | Prot.: 3,45g

Mercimek çorbasının lezzetli.

Vis Hele Kogebogen

	Cherrytomater
	Appelsiner
	Vandre
	Sit-ups (Abdominal Øvelse)
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)