pat281 - Medlem

pat281

Oprettet marts 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

87,1 kg

Indtil videre tabt: 9,1 kg

Nuværende Vægt

78,0 kg
Præstation: Tager 0,9 kg om Ugen

Målvægt

78,0 kg

Stadig tilbage: 0 kg

Følg

pat281's Vægt Historie

	kay2906
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

Kalorier: 166kcal | Fedt: 2,83g | Kulhyd.: 17,12g | Prot.: 16,29g

Healthy, very low calorie and tasty.

Kalorier: 197kcal | Fedt: 4,91g | Kulhyd.: 7,08g | Prot.: 29,80g

The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.

Kalorier: 248kcal | Fedt: 14,47g | Kulhyd.: 28,83g | Prot.: 2,84g

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Kalorier: 108kcal | Fedt: 5,91g | Kulhyd.: 10,87g | Prot.: 5,32g

A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.

Kalorier: 87kcal | Fedt: 3,43g | Kulhyd.: 13,54g | Prot.: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Vis Hele Kogebogen

	Baked Sweet Potato Fries
	Oven Toasted Old Fashioned Oatmeal
	Stødt Melis
	Gå (Langsomt) - 3 km/t