silverstreaklu1

Oprettet april 2011

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

130,6 kg

Indtil videre tabt: 2,9 kg

Nuværende Vægt

127,7 kg
Præstation: Taber 0,6 kg om Ugen

Målvægt

59,0 kg

Stadig tilbage: 68,8 kg

Følg

I am a 64 yr old granny. I am 288 LBS at the start of this journey. I need to lose this weight due to the fact of CHF,COPD,PAD,and NEUROPATHY. I will soon turn 65 in July. I know that I am very overweight but I am ready to start doing things right so that I can see my grandkids get married someday. I also would love to have great grandchildren someday.

silverstreaklu1's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Fulgte

	sexynonna
	Sidste vejning: Tager 0,8 kg om Ugen

	gigi1960
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	fatdogmom
	Sidste vejning: Taber 2,5 kg om Ugen

	Barbimae
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

silverstreaklu1's Kogebog

Kalorier: 268kcal | Fedt: 11,96g | Kulhyd.: 10,29g | Prot.: 33,35g

Baked Chicken and Broccoli

A fun take on the classic chicken divan.

Kalorier: 265kcal | Fedt: 14,11g | Kulhyd.: 1,66g | Prot.: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalorier: 458kcal | Fedt: 19,93g | Kulhyd.: 24,21g | Prot.: 45,77g

Creamy Adobo Chicken Soup

Just a touch of cream makes this a luscious meal with bread and a salad.

Kalorier: 861kcal | Fedt: 35,64g | Kulhyd.: 84,04g | Prot.: 49,54g

Sirloin Steak Stew with Mushrooms

Hearty sirloin and mushroom stew with red wine and plenty of veggies.

Kalorier: 417kcal | Fedt: 22,39g | Kulhyd.: 10,51g | Prot.: 36,96g

Burgundy Beef Tips

A gourmet meal, just right for a cold Winter's day.

Vis Hele Kogebogen

silverstreaklu1's Seneste Madvarer og Motion

	Asparges (Utilberedt, Frosne)
	Sun Dried Tomato Vinaigrette
	Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
	Gå (Moderat) - 5 km/t
	Svømning (Langsomt)
	Svømning (Moderat)

Vis Kost Kalender