thomasfalk - Medlem

thomasfalk

Oprettet januar 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

111,4 kg

Indtil videre tabt: 0,4 kg

Nuværende Vægt

111,8 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

110 kg

Stadig tilbage: 1,8 kg

Følg

thomasfalk's Vægt Historie

	astralgirl
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	marterl
	Sidste vejning: Tager 0,8 kg om Ugen

	Wiesentau
	Sidste vejning: Taber 0,5 kg om Ugen

Kalorier: 558kcal | Fedt: 22,12g | Kulhyd.: 57,07g | Prot.: 34,20g

Die Vitaminbombe.

Kalorier: 134kcal | Fedt: 6,31g | Kulhyd.: 5,57g | Prot.: 13,62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

Kalorier: 188kcal | Fedt: 13,55g | Kulhyd.: 4,35g | Prot.: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kalorier: 154kcal | Fedt: 4,83g | Kulhyd.: 15,12g | Prot.: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Kalorier: 239kcal | Fedt: 6,61g | Kulhyd.: 37,81g | Prot.: 6,75g

Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.

Vis Hele Kogebogen