Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
hernameishan
Dagbog
hernameishan's Dagbog
hernameishan's Profil
|
Vægt Historik
61 til 65 af 117
Side:
Forrige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Næste
26 februar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
52,8 kg
7,2 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,7 kg om Ugen
25 februar 2020
Akşam tuzlu mısır yiyip üstüne 1 litre su içtiğim için böyle çıktı doğal olarak 😀
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
52,9 kg
7,1 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 5,6 kg om Ugen
24 februar 2020
Babam bana bunu almış 😱 Dolabın en kuytu köşesine sakladım. Son kullanmasına bakmadım gerçi. Annişkomu beslerim onla 😶
Tilføj Kommentar
24 februar 2020
Cheat day sonrası 4 günde 1 kg verdiğim için ve benim kiloma göre haftada 500 gr sağlıklı 1 kg vermek sağlıksız olduğu için bugün kalorimi arttırıyorum artık. Halbuki cheat günü sabah sıkma, bir kalıp fıstıklı çikolata, karnıyarık pirinç pilavı, balık, bir paket soslu fıstık vs. ne bulduysam yemiştim. Metabolizma şoka girdi heralde. 100-200 gramı zor verirken 1 kg nedir. Halbuki son iki haftaya göre bu haftanın ortalaması daha yüksek cheat day olduğu için. Sağlığımı bozmak istemiyorum. O yüzden bu gidişe bir dur diyeceğim.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
52,1 kg
7,9 kg
0 kg
Rimeligt godt
(6 kommentarer)
Taber 1,4 kg om Ugen
23 februar 2020
Bu akşam yemeği annem yapacaktı. Benim gibi az zeytinyağ ekle dedim tamam dedi. Yemeği bitirdikten sonra bir baktım soğanlar yağın içinde yüzüyor. Önce, "Bir kaşık fazla ekledim." dedi inandıramayınca döktüm yağı döktüm yağı az göründü gözüme dedi. Bir de ayçiçek yağı kullanmış. Akşam ceviz kuru üzüm falan yiyecektim. Yağ yüzünden tüm planım mahvoldu bugün. Sinirden ben ceviz üzüm yiyecektim diye ağlamaya başladım. 😀 Sinirlerim fena bozuldu. Zehirlenmiş gibi hissediyorum. Bir daha asla yemeğimi anneme emanet etmem. Kendi yemeklerine de dökücem yağı. Sanki ben obezim de şikayet ediyorlar az yağ olunca. Hele fırında yapınca babam yağda kızartmadım diye söyleniyor. 120 kilo olmuş göbeğini taşıyamıyor bir gün de sağlıklı ye yani. Günde 3 ekmekle ne kadar sağlıklı olunursa...
(29 kommentarer)
hernameishan's Vægt Historie
Se Hele Historikken