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29 august 2024
Mahlzeit 😋
Meal-Prep im 1l Einmachglas Nr. 3 Heute Veggie mit 665 Kcal und 57g Eiweiß.
Döner-Style Dressing am Glasboden.
Kidneybohnen, Mais, Tomaten, Schalotten, Paprika, Veggie Chunks, Rotkohl und Schafskäse.
(4 kommentarer)
28 august 2024
Meal-Prep für die Arbeit Nr. 2 Heute sind es 578 kcal Mut 56g Eiweiß.
Olivenöl mit Crema die Balsamico, Honig, Senf, Zitronensaft und Creme zum Kochen macht die Basis im 1l Einmachglas.
Kidneybohnen, Paprika, Jalapeños, Tomaten, Pasta, Hühnerfleisch, Eisbergsalat und Parmesan füllen dann den Rest.
So lecker und so schnell vorbereitet. 😋
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27 august 2024
😋🤩 Reis unter Omelette mit Knusper Hühnerbrust und scharfer Ersnuss-Soja-Soße… 700 kcal.
(6 kommentarer)
27 august 2024
Bisschen Flüssigkeit hat sich abgesetzt, aber Krass, war Mega lecker und alles noch schön knackig. Es gibt schon super Ideen für gutes Essen unterwegs 😋
51g Eiweiß und 483 Kcal. hat die Portion 👍
(2 kommentarer)
26 august 2024
Nabend, bisschen Suppe gekocht.
Hab ich die Tage hier so ähnlich gesehen und direkt mal Screenshot gemacht.
Hühnerbrust, Lauch, Möhren, Kartoffeln und Mais. 😋
Meal-Prep für Frau und mich, hab ich auch gleich mal 3 Portionen eingetütet.
Von unten nach oben, Dressing, Cocktail-Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Avocado, Hühnerfleisch, Cheddar und Eisbergsalat. Morgen nur noch stürzen, umrühren und essen 😋
(5 kommentarer)
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