Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
LaShuan
Dagbog
LaShuan's Dagbog
LaShuan's Profil
|
Vægt Historik
101 til 105 af 181
Side:
Forrige
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Næste
08 september 2009
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,9 kg
7,3 kg
2,9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 1,9 kg om Ugen
07 september 2009
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
62,1 kg
7,0 kg
3,2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,6 kg om Ugen
06 september 2009
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
62,1 kg
7,1 kg
3,1 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 6,3 kg om Ugen
05 september 2009
Yesterday was a good day. I had a great weight lifting work out and I cut the grass, which is always a great workout. I had a banana split, which was so good! I stayed within my calorie, fat and sodium ranges!
Yesterday's workout -
30 minutes of upper arm weights
100 crunches
Measurements
Body Fat% - 22.8
Muscle Mass - 41.9
Body Water - 58.3
Bone Mass - 4.8
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,1 kg
8,0 kg
2,2 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Taber 3,2 kg om Ugen
04 september 2009
Yesterday was a good day, I would say my exercises this week have been a little less than usual, but none less, I did work out a little on most days.
Yesterday I walked 3 miles in 1.5 hours with 5 lb free weights the entire time. Then at night I did 50 crunches, 25 leg raises on each side and 20 push ups before bed.
Yesterday I brought a meal replacement protein bar...I am going to try it today for lunch....we will see how it goes!
Measurements
Body Fat% - 23.4
Muscle Mass% - 41.8
Body Water% - 58.0
Bone Mass - 4.8
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,6 kg
7,6 kg
2,6 kg
Rimeligt godt
(1 kommentar)
Tager 2,5 kg om Ugen
LaShuan's Vægt Historie
Se Hele Historikken