LarissaFedalto's Dagbog, 09 jul 18

infelizmente acontece comigo tbm :( 

Comigo também acontece, mas diferente de você, eu não registro o peso. 

Muito. Chego a pesar 2kg a mais. 

Então, eu não costumo registrar tbm, é que o app pediu pois estava sem atualizar há dias. Mas sei q eh retenção e em dois ou três dias volto ao peso normal. Mas trigo e açúcar me rendem mto inchaço, é tenso! To abusando dos chás diuréticos hoje e água!  

Sim, demais 

Adorei a comparação! Bem assim mesmo! Mas segue firme que já tu reverte esta situação! 

Sim, chego a ganhar 2kg de um dia pra outro, antes afetava muito meu psicológico, hj em dia finjo demência, sigo minha rotina de sempre e uma hora sai rsrs 

muitoooooooo 

muito da ate uma diferenca de 2k se eu jacar um dia.. nossaaa ai me mato de tomar agua c limao ate de madrugada kk 

ontem comi tudo fora da dieta. direito a sobremesa hj me pessei estou com 1.300 a menos. acho que poderia ter emagrecido mais mas está bom ainda eliminei, mesmo comendo coisa errada. #segue o plano. 

Eu jaquei dois dias e "ganhei" 3,5kg.... 

Só quando vou no rodízio de pizza, se for uma jacada sem muita massa eu fico de boa! O problema é que meu intestino "trava" e fico dias sem conseguir ir no banheiro :( 

sim kkk jaco todo final de semana e sempre sobe uns 2 quilos 

direto 

Então mulherada, obrigada por responderem. Eu nem ligo mais, sei q eh retenção e já volto ao normal rapidinho! Mas lá barriga demora a baixar, hoje tomei chá de hibisco com canela. Agora a temporada de aniversários parece ter passado, vai ser mais fácil manter o controle e ficar longe das jacadas hehe.  

Eu nem vou pesar, tive aniversário essa semana kkkkk 

Na TPM ganho até 2kg se não fizer drenagem e tomar uns chás 

🙄na tpm aff eu pareço um 🐡 baiacu. Procuro emagrecer igual uma louca antes da tpm pq durante ou uns 3 dias depois aff ainda to inchada. 

Eu também aumento de 1.5kgrs á 3 kgrs durante à tpm eu nem me peso se não piro 

É bem isso bem assim mesmo, mas eu não ligo quando é período da TPM, agora por jacadas eu tomo o maior cuidado pois dizem que depois que emagrece o corpo demora 2 anos para acostumar com novo peso ai se fica no efeito sanfanfona não é muito bom, por isso o certo é encaixar as jacadas nos macros ai fica mais fácil manter o peso que é no meu caso, ou até eliminar se passar um poucinho a mais!!!