|
Прекрасное чувство, когда за 4 месяца спорта и дисциплины сбросил больше, чем планировал!)
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 64,40g | Prot.: 142,94g | Kulhyd.: 145,35g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Вареное Яйцо, Exponenta Солёная Карамель . Frokost: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|