|
بووم 💣👊🏿 الشغل بدأ بشتغل 😅
يلا الله المستعان 🙏
|
82 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 56,71g | Kulhyd.: 179,47g.
Morgenmad: جهينه لبن كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), البطاطا المقلية, بيضة مسلوقة, الأرز المطبوخ مسبقا. Frokost: البطاطا المقلية, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. Aftensmad: الكيك الاسفنجي, عصير الليمون. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|