khraman35's Dagbog, 01 jun 16

khraman35's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Hızlı hızlı kilo vermeler bitti. Demek ki yeme içmeyi artırıp biraz kiloları korumak lazım

84 kg Indtil videre tabt: 11 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Taber 0,6 kg om Ugen

4 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Daha faa yemek için bahane bulmuşsun!!

02 jun 16 af medlem: bahadr7

Şu sınav haftası bitsin devam ederim vermeye :)

02 jun 16 af medlem: khraman35

Aslında yaptığınız doğru. Kilo verdikçe aldığınız kalorileri azar azar arttırın. Vücudunuz bazal metabolizma hızını arttırın. Ben de 98 kiloda kalori arttırmaya başlamıştım. Şuan 2200-2400 kalori ile zayıflıyorum.

02 jun 16 af medlem: synthopsis


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

khraman35's Vægt Historie

Se Hele Historikken

khraman35's Dagbog, 01 jun 16

Indsend en Kommentar

khraman35's Vægt Historie