Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 5 min.
Måltidstype:
Salater og Salatdressinger
Bedømmelse:
Endnu ikke bedømt
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Простой и вкусный салат с тунцом.
Ingredienser
Vejledninger
- Все ингредиенты перемешать. Тунец без сока.
- Сбрызнуть лимонным соком. Украсить зеленью.
- Масло не добавлять тк уже есть авокадо. Добавить немного чёрного и белого кунжута.
- Смачного!
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Salater og Salatdressinger
Nyeste Opskrifter
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 206 kalorier i 1 portion Салат с Тунцом.
|
|
Kalorie Opdeling: 42% fedt, 24% kulhyd., 34% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
862 kj
10%
206 kcal
Fedt
10,2g
15%
Mættet Fedt
1,146g
6%
Enkeltumættet Fedt
5,009g
Flerumættet Fedt
1,104g
Kulhydrater
13,34g
5%
Sukkerarter
4,94g
5%
Kostfibre
5,7g
Protein
18,88g
38%
Salt
0,05g
1%
Kolesterol
0mg
Kalium
737mg
37%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (24%)
Fedt (42%)
Protein (34%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|