Everchar - Medlem

Everchar

Oprettet maj 2011

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

163,3 kg

Indtil videre tabt: 52,6 kg

Nuværende Vægt

110,7 kg
Præstation: Tager 0,2 kg om Ugen

Målvægt

81,6 kg

Stadig tilbage: 29,0 kg

Følg

Everchar's Vægt Historie

	JBower77
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

	eliza08
	Sidste vejning: Tager 0,4 kg om Ugen

	Mich52
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 245kcal | Fedt: 1,59g | Kulhyd.: 44,09g | Prot.: 14,88g

A complete meal in a cup and a great way to start the day.

Kalorier: 68kcal | Fedt: 4,06g | Kulhyd.: 1,62g | Prot.: 6,06g

A creamy, delicious egg salad that's perfect alone or in a sandwich.

Kalorier: 253kcal | Fedt: 21,00g | Kulhyd.: 3,55g | Prot.: 12,82g

A low carb, high protein cheese blintz.

Kalorier: 131kcal | Fedt: 5,56g | Kulhyd.: 7,78g | Prot.: 12,27g

Creamy custard that tastes just like rice pudding - without the rice.

Kalorier: 171kcal | Fedt: 12,09g | Kulhyd.: 9,70g | Prot.: 7,58g

A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.

Vis Hele Kogebogen

	Lean Taco Seasoned Ground Turkey
	Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack
	Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat)
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Vægtløftning (Moderat)
	Gå (Motionere) - 5.5 km/t