NatáliaSimões
Oprettet marts 2015
Opslag
18
Fulgte
12
Følgere
14
Vægt Historik

Start Vægt
71 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg

Nuværende Vægt
82,3 kg
Præstation: Tager 0,2 kg om Ugen

Målvægt
82,3 kg
Stadig tilbage: 0 kg
Olá, eu sou a Natália, tenho 31 anos e acabo de aderir a dieta Low Carb High Fat. O objetivo de usar o Fat Secret é para contar carboidratos e não passar da conta, as calorias eu nem vou olhar, rsrs.
Depois de muitas tentativas de alcançar o corpo ideal, acredito, depois de muita pesquisa, que encontrei o melhor método.
Vamos nessa!

NatáliaSimões's Vægt Historie


Fulgte

Paulo'Vieira🇧🇼
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
 
LaCatalina
Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen Up
CarolineBolfarine
Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen Down
 
julialchf
Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen Up

NatáliaSimões's Kogebog

Kalorier: 224kcal | Fedt: 20,24g | Kulhyd.: 3,00g | Prot.: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kalorier: 195kcal | Fedt: 14,57g | Kulhyd.: 7,74g | Prot.: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
Kalorier: 137kcal | Fedt: 9,60g | Kulhyd.: 1,82g | Prot.: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Kalorier: 108kcal | Fedt: 6,18g | Kulhyd.: 11,18g | Prot.: 3,08g
Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
Kalorier: 78kcal | Fedt: 5,58g | Kulhyd.: 2,86g | Prot.: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Vis Hele Kogebogen

NatáliaSimões's Seneste Madvarer og Motion


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