Spexial_K - Medlem

Spexial_K

Oprettet juli 2012

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

109,3 kg

Indtil videre tabt: 0,5 kg

Nuværende Vægt

108,9 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

79,4 kg

Stadig tilbage: 29,5 kg

Følg

Spexial_K's Vægt Historie

	renrut1971
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	jsfantome
	Sidste vejning: Taber 0,5 kg om Ugen

	HeavyWeightHEMI
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 272kcal | Fedt: 14,56g | Kulhyd.: 3,07g | Prot.: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorier: 192kcal | Fedt: 2,46g | Kulhyd.: 50,15g | Prot.: 6,10g

With cinnamon, apple juice and raisins, this oat bran is great for breakfast.

Vis Hele Kogebogen

	Dux Integral
	Grilled Chicken Kabob
	Roasted Broiled or Baked Chicken Breast
	Gå (Motionere) - 5.5 km/t
	Køre
	Kontorarbejde