makrtha - Medlem

makrtha

Oprettet november 2015

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

76 kg

Indtil videre tabt: 3,4 kg

Nuværende Vægt

79,4 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

70 kg

Stadig tilbage: 9,4 kg

Følg

makrtha 's Vægt Historie

	alaceves
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	carolinna1983
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	JulyStepha
	Sidste vejning: Taber 2,6 kg om Ugen

Kalorier: 96kcal | Fedt: 3,95g | Kulhyd.: 7,84g | Prot.: 8,65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

Kalorier: 532kcal | Fedt: 12,05g | Kulhyd.: 61,93g | Prot.: 43,73g

Delicioso.

Kalorier: 74kcal | Fedt: 3,74g | Kulhyd.: 9,04g | Prot.: 3,04g

Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.

Kalorier: 209kcal | Fedt: 3,91g | Kulhyd.: 10,06g | Prot.: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Kalorier: 181kcal | Fedt: 4,36g | Kulhyd.: 35,50g | Prot.: 3,94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

Vis Hele Kogebogen